🍁秋季養生純露

秋季對應的臟腑為肺。肺為「嬌臟」，很容易受外邪侵害。呼吸系統一旦受到秋季乾冷的空氣侵襲，就會損傷黏膜，引發呼吸道病變。

對應呼吸系統的純露，除了沉香醇百里香(Thyme mild)純露和羅文莎葉(Ravintsara)純露之外，也十分推薦茶樹純露(Tea Tree)。三款純露都有抗菌、抗病毒的特性，也有增強免疫的效果，尤其適合小朋友使用。👶👧👦

大人的話，呼吸道第一道防線首推藍膠尤加利(Eucalyptus globulus)純露。還有冬季香薄荷(Winter Savory)純露和錫蘭肉桂(Cinnamon Bark)純露，對抗呼吸道感染十分有效，也能調節免疫系統。它們作用更強但不適宜長期使用。👨👩

如果是秋燥引致咳嗽或過敏性氣喘，可以飲用香桃木(Myrtle)純露、羅勒(Basil)純露或西洋蓍草(Yarrow)純露，它們具有抗組織胺作用，同時強化呼吸系統。😷

另外，我也喜歡在家居擴香歐洲赤松(Pine Scots)或絲柏(Cypress)精油，有時也會加入其他呼吸道精油如乳香(Frankincense)。樹木有助淨化和活化呼吸系統，是非常好的秋季保養。🌲🌳

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如對純露使用方法不熟悉，使用前請先諮詢治療師建議。