纈草，強大助眠．鬆弛身心
- Connie Ip
- Jun 14, 2024
- 2 min read
最近忙搬屋執拾，又在準備心靈解讀課（雖然享受 ☺️），疲勞，尤其肩頸。身邊那位更甘，在私忙搬屋，在公忙搬公司，double 甘。加上工作繁重，身為風象之子的他，腦袋內像龍捲風，停不下來。明明身體累透，肩背又痛，卻會瞓瞓下扎醒。焦慮型失眠，本就很風象。
然後我試用纈草（Valerian）。這個失眠人士恩物，鎮靜放鬆效果強大，麻煩在聞起來有點像腐草，隨風幽幽飄來，真的別有一番風味。🙊 所以只能用一點，亦講究調油配搭。Oshadhi 有支享負盛名深層放鬆按摩油 Moonstone 就加了纈草，卻調得怡人，不乏捧場客。
當下我沒有 Moonstone 在手，就動手調一支背部按摩油，放鬆肌肉，也穩定一下他勞累的神經。他不喜搽油（怕油膩），加上纈草獨特氣味，要小心處理。🤪 他喜歡白蘭花（Magnolia Blossom），就用它，巧在它有安定亂飛思緒的能量。
苦橙葉也是睡覺好幫手，我挑了 Oshadhi 與橙花一起蒸餾的版本，更甜美。再來是溫柔滋補的花梨木、安撫神經的甜馬鬱蘭和依蘭、化解緊張的佛手柑、還有消炎止痛的昆士亞與檸檬尤加利，禮成。聞起來又很舒雅，纈草不留痕跡。😆 先用此油按摩，鬆開肌肉，又滴在紙巾放在枕邊，聞著入睡。他說朝早 6 時醒來一次，有進步。👍
就繼續試用，希望帶來更深層睡眠吧。
芳療師 Connie 💚💜
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