芳香耳塞和鼻腔油

AHAM 芳療線上研討會第一場，講者是來自台灣的知名芳療師溫佑君老師。溫老師談到預防武漢肺炎時，提出了兩個不是很常見的芳療用法，值得和大家分享。其中一個是芳香耳塞，另一個是鼻腔油。🙂

💗*芳香耳塞* 溫老師形容芳香耳塞就如同一個隱形的口罩，戴上了不容易被察覺，卻又像防護罩般可以帶來強效保護。我們的耳朵有很多穴位，也是身體五臟六腑的反射區。芳香耳塞讓精油滲透到這些穴位和反射區，對應身體各個部位，幾乎對任何病症都會有效果。

芳香耳塞使用方法如下： 1. 先調配一瓶複方按摩油 (精油濃度大約5-8%， 可因應情況調整) 2. 在兩塊棉花球各滴上2滴按摩油，塞入兩邊耳朵，兩三小時更換一次。

💗*鼻腔油* 口罩不能滴精油，最好的替代方法是用鼻腔油塗抹鼻孔。鼻腔油能讓鼻腔保持濕潤，同時讓稀釋過的精油更容易地透過鼻黏膜吸收而不會造成刺激。除了用來防疫之外，不少受鼻敏感困擾的朋友，在用過鼻腔油之後都覺得很有幫助，大家不妨一試。

鼻腔油使用方法如下： 1. 先調配一瓶複方按摩油 (精油濃度大約1-3%， 可因應情況調整) 2. 用棉花棒沾上按摩油，塗抹鼻孔內側，每天一至兩次，可按需要調整次數。