蒸氣吸入法
- Rebecca Leung
- Jan 8, 2022
- 1 min read
Updated: Mar 4, 2022
最近聽了印度醫師Dr. Kedvara談防疫。近日香港疫情再起就分享一下，供大家參考。
「蒸氣吸入法」是精油的使用方式之一，疫情期間不妨多用。
病毒喜歡躲藏在副鼻竇(paranasal sinuses)後邊，3-4天後才開始發動攻擊。平時就算喝熱水都不能到達副鼻竇後部，而吸聞蒸氣卻可以！50-70度的熱力最能影響病毒的作用，加上精油的話，將更能強化免疫系統，抵禦呼吸道感染。
蒸氣吸入法：
一碗熱水加入3-4滴純精油，從頭部罩著大毛巾靠近碗，閉上眼睛用鼻子吸聞混合著精油的熱蒸氣，大約3-5分鐘完成。小心不要燙傷。
簡單版：
一杯熱水加入1-2滴純精油，用手輕輕圍著杯邊，閉上眼睛用鼻子吸聞蒸氣3-5分鐘。小心不要燙傷。
建議在疫情期間一天至少吸聞一次，如有外出一天可吸聞兩到三次。
精油建議：
尤加利、月桂、羅文莎葉、白千層、黑雲杉、茶樹等，或Oshadhi 的複方精油Immune Booster
注意：
如有哮喘、G6PD或其他身體狀況，進行蒸氣吸入法前請先諮詢芳療師意見。
聲明：文章資料僅供參考之用， 並非用於診斷和治療疾病。如有疑問，請向芳療師查詢。
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