香氣淨化儀式

近日社會紛亂，人人都容易被憤怒、恐懼的情緒牽動。黑暗消沉的能量侵擾著我們的內心，使我們失去平衡和諧。😧

外在世界很難一時間改變，但是花少許時間關顧自己的內在世界，卻是比想像中來得更重要呀！一起來運用精油做個香氣儀式，淨化一下身心靈吧！❤

以精油作淨化用途， 建議選擇昆士亞(Kunzea)、秘魯聖木(Palo Santo) 、銀艾(Sagebrush) 、高地牛膝草(Hyssop decumbens) 或高地杜松(Mountain Juniper) 其中一種。 能量上，它們有助淨化心靈和喚醒意識，帶來智慧清明。以上提到的精油，都是能量上比較特別的，淨化效果會比一般精油更好。

💜 香氣儀式：(大約10-15分鐘) 1. 找個安靜舒適的角落坐下來，關掉手機，放點輕音樂 2. 取一滴精油於掌心搓開，雙手成杯狀湊近鼻子吸聞 3. 做幾下深呼吸，讓香氣分子充滿整個肺部 4. 雙手放在膝蓋上，閉上眼睛，放鬆整個身體 5. 將注意力集中於頭頂。觀想一道光從頭頂進入身體，把整個身體照亮 6. 觀察自己身體，哪些部分比較暗？把光帶到所需要的身體部位，將身體不和諧、不協調的能量，慢慢帶到腳底離開 7. 安靜地享受自己的身體變得純淨光明，感受光爲身體所帶來的輕盈，以及能量的重新流動。完結之前再做幾下深呼吸，讓溫暖的香氣包圍著自己，重新得力 8. 最後慢慢張開眼睛，回到當下。感謝植物的能量所帶來的支持

香氣儀式完成後，記得多喝水，可以的話，加入高地杜松(Mountain Juniper)純露。然後，暫時關掉手機，睡個好覺吧！💞

長路漫漫，要好好照顧自己哦！💗