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去秘魯旅行，怎能不買秘魯聖木？ 原木條家裡已經收藏了不少，但一看到秘魯聖木手串，還是瞬間心心眼 一打開飾櫃，濃郁溫潤的木香直接撲鼻而來。手串色澤有深有淺，一看就知道油脂豐富；輕輕一聞，帶著微甜煙燻感的木質香氣，沉穩得來又很有層次。 結果就是——戴上手後，忍不住一聞再聞。 別人以為我在欣賞手串，我其實是在偷偷索香 身為芳療師，又怎可能忘記精油？秘魯聖木精油市面上不是沒有，但質素一般，始終騙不了芳療師的鼻子。真正讓人聞到會默默點頭的，還是Oshadhi的秘魯聖木精油。木香乾淨、溫暖又細膩，那種沉靜感，完全是高質素選手。 秘魯聖木（Palo Santo）在南美已經流傳數百年，早在印加時期，當地薩滿便會用它來淨化空間、驅除負能量及進行靈性儀式。它的香氣有助放鬆情緒、舒緩壓力、提升專注力，也很適合冥想時使用。 難怪去了秘魯一次，就會愛上這股神秘又療癒的木香 Ever been to Peru without bringing home some Palo Santo? I honestly don’t think it’s possible. I alre

玻利維亞Uyuni 鹽湖的太陽，真的不是開玩笑 帽邊遮得住臉，遮不住嘴 曬到嘴唇直接乾裂脫皮，連笑都覺得刺痛。 鹽田的風，像會偷偷把皮膚水份吸乾。 明明已經狂喝水，Vata 體質的我還是乾到不行 還好出發前有先調好一支「救命油」 白天狂擦、晚上厚敷，再輕輕磨掉死皮，兩天居然就回復正常！ 這支神油到底有什麼? 底油組合 沙棘果油｜滋潤美白 玫瑰籽油｜深層滋養 月見草油｜保濕舒敏 茶籽油｜濕潤鎖水 胡蘿蔔油｜防曬提亮 蓖麻油｜深層保濕 精油組合 胡蘿蔔籽｜曬後修護 芹菜籽｜提亮淡斑 桂花｜滋養美白 玫瑰｜鎮靜保濕 檀香｜保濕抗老 薑黃｜舒緩淨化 看似非常豪華豐盛的配搭… 其實只是隨意將手邊有的炒埋一碟 重點是，底油跟精油一樣重要，少了誰都不完整 唯一缺點是—— 油超黃 一不小心就會變黃面婆。 所以我都晚上厚敷，白天薄擦。 但講真，應對曬後乾裂、曬傷脫皮真的很work。 鹽湖沒把我曬成木乃伊，全靠它續命 以上純屬個人旅行經驗分享，並非醫療建議 Uyuni Salt Flats sun is NO joke. A hat protects your

用什麼精油舒緩高山反應？ 剛完成了為期兩星期的秘魯、玻利維亞之旅 由於很多地方海拔高達 3000～4000 多米，出發前特別為高山症做足準備。你猜，哪款精油最能舒緩高山反應？ 高山症其實是身體一時適應不到缺氧環境，常見症狀包括： 頭痛、頭暈、失眠、噁心、嘔吐、虛弱等。 這次我隨身帶了幾瓶精油應對： 迷迭香 薑 薰衣草 另外還特別做了一支聞香棒，不舒服時直接吸聞，非常方便。 聞香棒配方如下： 迷迭香 薄荷 藍膠尤加利 檸檬 前 3 款精油主要幫助呼吸更順暢、提升含氧感；加入檸檬則是為了讓氣味更清新、更平衡。 同行朋友吃了當地買的高山症藥後，竟然出現手腳麻痺的副作用，連腳板底都麻痺 我幫她塗抹了迷迭香精油，麻痺感竟然很快舒緩，她自己都覺得超神奇！ 至於我自己，算是很幸運，沒有太大不適。 頭兩天只是走路時有點氣喘、心跳加速，但身體很快便適應了。後來去到 4000 多米海拔，也完全沒問題 旅行途中再次感受到： 有時一小瓶精油，真的可以成為旅程中的「保心安」油 以上純屬個人旅行經驗分享，並非醫療建議；如有嚴重高山反應或身體不適，應盡快尋求專