百里香精油 Thyme

沙士SARS重臨，大家都嚴陣以待。👺貢爺一篇貼文，讓大家把月桂(Bay laurel)、羅文莎葉(Ravintsara)等精油搶購一空。白千層(Cajeput)、綠花白千層(Niaouli)和絲柏(Cypress)精油還有少量的，要買趁手。💞買不到貢爺推介的精油也不用愁，預防傳染病的精油可多著呢！我常常鼓勵大家跟不同老師學習，當遇上狀況時就不會只有一道板斧了！🙂

今天為大家推介一款非常好用的精油：百里香(Thyme)。 百里香精油有很多品種，多到可以稱爲一個家族。每個品種的化學分子和作用都不一樣，購買的時候一定要看清楚。😎

💙給成人使用，推介百里酚百里香(Thyme thymol)和龍腦百里香(Thyme borneol)。他們是百里香家族裡面抗感染作用最強的， 強力抗菌抗病毒，也能提升免疫。簡簡單單的加個檸檬(lemon)和迷迭香(rosemary)精油擴香，就可以有效淨化空氣。不過百里酚和龍腦是作用強勁的分子，用量不能太多。想讓它變得溫和，可以跟沉香醇百里香(Thyme linalool)一同使用。切記，百里酚百里香和龍腦百里香，並不適合孕婦和嬰幼兒使用，有G6PD的朋友亦需注意。💙

💚適合孕婦、長者和嬰幼兒使用的，是沉香醇百里香(Thyme linalool)和側柏醇百里香(Thyme thujanol)兩個品種，又稱為溫和的百里香(Thyme mild)。 他們同樣有著抗感染和激勵免疫的特性，但是效用和氣味卻溫和得多。 可配搭澳洲尤加利(Eucalyptus radiata)和羅文莎葉(Ravintsara)精油， 調配成低濃度的按摩油， 每天按摩脊椎兩側、胸腹、腳底，對於提升免疫、預防感染很有幫助。💚

(聲明: 文章資料僅供參考之用， 並非用於診斷和治療疾病。)