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天氣轉涼，若你感到睡不穩、焦慮、躁動不安，這可能是 Vata 失衡的徵兆。Vata包含着風與空的特質，掌管流動與變化的能量，失衡時情緒和思緒可能不穩定，容易分心或焦慮，影響睡眠質素。 在芳香療法中，藉由溫暖、穩定、扎根的氣味，可以有效平衡 Vata 能量，帶來深層放鬆與安穩。Oshadhi的Anxiety Relief 複方精油，是店內熱賣的助眠好物，能幫助你： 扎根安神 平靜思緒 深層放鬆 Anxiety Relief 複方精油 香桃木: 溫暖的氣味，舒緩心神，帶來穩定感 苦橙葉與歐白芷根: 草本和木質調，幫助扎根，驅散漂浮不定的情緒 高地薰衣草: 花香調的平衡，溫和地平靜思緒，助你沉澱心靈 使用方法： 擴香：睡前滴幾滴於擴香儀，營造平靜的睡眠氛圍 按摩：稀釋後塗抹於脈搏處，幫助身心同步放鬆 深呼吸：隨身攜帶，感到焦慮時嗅吸，快速回歸內在平靜 芳香療法不僅能緩解焦慮、助眠，更能讓你在寒冷的季節中找回平衡的 Vata 能量，感受身心的穩定與溫暖。 芳療師Rebecca Planet Love x Soulroom Oshadhi 芳療產品專門店.

當天氣漸漸轉涼，很多人會感到身體變得慵懶，提不起勁做事。早晨賴床、精神萎靡、甚至覺得整個人都被沉重的氣息籠罩。這種狀態在印度的傳統醫學阿育吠陀中被歸因於 Kapha dosha 的影響。Kapha 代表著穩定、滋養與沉重，但在寒冷的季節裡，過量的 Kapha 容易讓人感到停滯與怠惰。幸運的是，我們可以通過芳香療法來驅散這種低迷，喚醒精神，迎接活力的一天。 提振精神的精油選擇 以下幾款精油能幫助你驅散腦霧，恢復動力： 迷迭香精油 Rosemary： 被稱為「大腦的提神劑」，迷迭香有助於清晰思緒、提高專注力，讓你迅速擺脫早晨的混沌狀態。 檸檬精油 Lemon： 明亮清新的香氣能帶來振奮效果，幫助提升心情，為新的一天注入活力。 薄荷/綠薄荷精油 Peppermint/ Spearmint： 清涼刺激的香氣能喚醒感官，驅散疲憊感，帶來瞬間的提神效果。 葡萄柚精油 Grapefruit： 帶有甜美酸爽的氣息，葡萄柚能舒緩沉重的心情，同時提供滿滿的能量感。 如何使用精油開始活力早晨 1. 晨間擴香 將以上精油混合在擴香機中，讓香氣彌漫整個房間。以下是簡單的

當阿育吠陀芳療師遇上情緒受壓的個案，把脈是會把得出來的。如果個案想談及他所經歷的，我當然樂意聆聽。要是他不願意提及的話也無所謂，我就讓他吸聞Sadhaka Pitta。 Sadhaka Pitta溫柔甜美的香氣，總是能舒解壓抑、鬆開「心」的捆綁，為頭腦製造空間。個案往往就能換個新的角度看事情，看見新的出路。這瓶油就是有著如此強大的力量，帶來自我療癒和轉化。 Sadhaka Pitta是Oshadhi 阿育吠陀Sama Dosha系列其中一瓶油，是很好的情緒用油，氣味也是最討好的。Sadhaka是火元素(Pitta)裡面的副體質屬性(subdosha)之一，掌管心腦連繫，幫助消化生活中的情緒和壓力。 Sama Dosha系列一共6瓶油，是以阿育吠陀體質學（Vata Pitta Kapha）的概念調配出來的複方純精油。芳友們如有興趣了解更多，歡迎參加11月9日舉行的阿育吠陀芳療專題課～《秋冬芳療護養》。Rebecca 將於課堂中分享如何將3種體質的學問應用於芳療之中，參加者亦可獲贈Vata 或 Avalambaka Kapha 按摩油一瓶，適用於秋冬