抗感染最強精油

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Rebecca Leung
Apr 3, 2024
2 min read

Updated: Jun 1

抗感染最強精油

這幾瓶精油是芳香療法當中抗感染作用最強的！它們歸屬酚(phenol)類化學分子，大部分時間英雄無用武之地，但流感季節拿來看門口倒是少不了！

酚 Phenol

圖中的7款酚類精油包括丁香花苞(Clove bud)、肉桂葉(Cinnamon leaf)、神聖羅勒(Basil Tulsi)、冬季香薄荷(Winter Savory)、野馬鬱蘭/牛至(Oregano)、藏茴香(Ajowan)、百里酚百里香(Thyme thymol)，你認識多少？

轟炸機作用

酚(Phenol)是很有轟炸機力量的分子，抗感染效果最强，且能提升免疫功能。針對急性問題短時間使用，效果立竿見影，感冒初起就應該趕快用它。

危險慎用

有說酚是精油界的恐怖分子，也不無道理。它有高度肝毒性，而且容易刺激皮膚和黏膜，過量使用對身體反而有害。小孩、孕婦、高血壓人士更應慎用。

安全使用建議

使用酚類精油的時候劑量宜低（1-3%），也不宜長時間使用（不超過5天）。若要純油使用的話，一滴塗腳底就已經有很強的保護作用。

中間溫和派

酚類精油當中，相對溫和的是野馬鬱蘭/牛至 oregano compacta 和百里酚百里香thyme thymol。請務必要看清楚植物學名，因為品種不同，化學分子也會有差別。Oregano compacta這個品種的牛至要比Oregano vulgare作用來得溫和，卻不容找，但是在我們店就買得到。

如果真的需要用到酚類精油在較大的孩子身上，我一般會選用這兩款，而且也只會有限度使用。

私密心得分享

傷風感冒的時候，尤加利(Eucalyptus)、綠花白千層(Niaouli)、羅文莎葉(Ravintsara)等氧化物(Oxide)類精油當然是呼吸道首選。我的調油心得是，配方之中除氧化物之外，再加入大約1% 酚類精油，對抗感染會有更强大的效果。也可以加入單萜醇類(Monoterpenol)精油來減低酚的侵略性，例如茶樹(Tea Tree)、薄荷(Peppermint)、沉香醇百里香(Thyme Sweet)等。

配方完美組合

氧化物(oxide) +單萜醇(monoterpenol)+酚(phenol)，就是抗感染最強的完美組合。

精油化學

精油化學是很多學習芳療的人都比較抗拒的部分。可是要學好芳療，化學是一把很重要的鑰匙，掌握得好就可以按身體不同狀況更靈活運用精油，而不會避開所有危險的精油不用。

酚類並非一般常用精油。如用油上有任何疑問，請務必諮詢專業芳療師，以策安全。

文：芳療師Rebecca