Blog

土匪雞翼味的精油你聞過嗎？ 小茴香精油(Cumin)氣味濃烈，一聞就令人聯想到三哥的土匪雞翼！小茴香其實就是孜然，是廚房常用的香料。 小茴香精油溫中暖胃、消食化積，對於消化不良、腸胃積滯、脹氣、腸道發炎等... 各種腸道消化問題都有助益。 根據阿育吠陀療法(Ayurveda)，小茴香能增加消化之火(Agni)而不容易令人上火。小茴香精油既能清掃腸胃，也有淨化血液、清除體內積存毒素(ama)的作用。 想瘦身排毒的話，不妨多多使用土匪雞翼精油，加速脂肪代謝和分解！ 文：芳療師 Rebecca Planet Love Aromatherapy 網頁：www.planetlove.hk 門市：銅鑼灣波斯富街48號軒尼詩大廈10樓C室 電話：54047099 #Oshadhi #Oshadhihk #aromatherapy #essentialoils #cumin #芳香療法 #香薰治療 #精油 #香薰 #小茴香 #孜然 #planetlovehk #planetlove #Oshadhi芳療產品專門店

沙薑雞味的精油你聞過嗎？ 跟其他薑科植物一樣，大高良薑精油 (Galgant Root) - 拉丁學名Alpinia galanga，萃取自其根莖，但是它跟薑精油(Ginger)的氣味又不太一樣。 大高良薑其實就是做泰式青咖哩時會用到的南薑。它的植物本身很美，葉片很翠綠，花長得特別美麗，非常吸引。 大高良薑精油開啟喉輪的能量。Oshadhi的阿育吠陀喉輪油，配方當中就有大高良薑。其沙薑鷄的味道非常突出。聞了它就是會有肚子餓、口水直流的感覺。很好玩吧？ 跟薑精油一樣，大高良薑有助於消化，有效提升消化之火(Agni)，能驅除脹氣以及舒緩各種腸胃不適。暈車、噁心時可以用它來平衡風(Vata)和水(Kapha)的元素。 大高良薑精油含氧化物(1,8桉油醇)，對呼吸道問題是很好的支援，有助分解黏液、祛痰。當中的苯基酯對於痙攣相關的問題也有一定作用，常用於氣喘、胸悶等。對於肌肉關節僵硬、疼痛都有舒緩作用。 神經系統方面，大高良薑精油也有滋補、平衡的作用，能幫助你放低思慮、化解鬱悶，建立正向思維。 當感到焦慮壓抑時，你要用大高良薑精油來泡個沙薑鷄浴嗎？ 文：芳

花旗參味的精油你聞過嗎？ 卡塔菲 (Katafray)，拉丁學名Cedrelopsis grevei，是馬達加斯加出産的精油。卡塔菲精油萃取自木材，氣味沉穩，是當地土著常用的藥用植物。 不過，它最響噹噹的作用卻是美容護膚，有說它的抗衰老作用是精油中最强。它對肌膚的保濕抗皺作用也是很有名的，作為護膚保養作途，卡塔菲可算是非常經濟實惠的一支精油，多用幾滴也一定不會肉赤！ 卡塔菲的主要化學成份是倍半萜烯(sesquiterpene)，抗發炎、抗感染的作用很強，可用在濕疹、皮炎、痤瘡等問題皮膚上。它對關節炎、筋腱發炎等肌肉骨骼系統問題也有一定幫助，法蘭貢老師大力推薦使用它來處理炎症問題。 卡塔菲也可以用來冥想打坐，其能量連接底輪與心輪，使人情緒平衡，頭腦清靜，尤其適合進行內在反省或是做明智決定時使用。 文：芳療師Rebecca Planet Love Aromatherapy 網頁：www.planetlove.hk 門市：銅鑼灣波斯富街48號軒尼詩大廈10樓C室 電話：54047099 #Oshadhi #Oshadhihk #aromatherapy

廣藿香(Patchouli)是一支很有趣的精油，喜歡它的人非常喜歡，討厭它的人非常討厭，它的氣味所引起的就是這種兩極的反應。 廣藿香精油香氣濃烈，在複方精油中加個幾滴就足以掩蓋其他精油的香氣。這樣壓倒性的氣味，怪不得連蟑螂也要避開！除了驅蟲的功效相當有名，廣藿香也是眾所周知的，作為香水定香的基調。而利用它調出來的香水，竟然又給人嬉皮士的叛逆感覺，你說好玩不好玩？ 廣藿香是回春聖手，對於乾燥、老化的肌膚有抗衰老功效，常用在抗皺産品中。對於過敏、發炎的皮膚，廣藿香既能抗菌，也能減緩紅腫搔癢，亦能幫助傷口癒合，促進皮膚再生。用於頭皮按摩，它能刺激頭髮生長；用於淋巴靜脈，它能消除浮腫壅塞，功效相當多元。 廣藿香作用在基底輪，幫助人扎根，安撫燥動，帶來平和，非常適合用腦過度的人使用，也幫助人舒解失眠、頭痛之苦。 文: 芳療師Rebecca 網頁: www.planetlove.hk 門市: 香港銅鑼瀛灣波斯富街48號軒尼詩大廈10樓C室 電話: +852 54047099 #Oshadhi #Oshadhihk #aromatherapy #esse

杜松(Juniper) 精油的招牌療效是淨化、排水利尿，高地杜松精油(Mountain Juniper)也同樣能做到這些。不同的是，高地杜松生長於較高海拔的地方，這意味著它的酯類化學成份比例較多，氣味也就更加甜美。 酯類(Ester)化學分子作用在放鬆鎮痛。瑞芳老師Lydia Bosson甚至說過，高地杜松是芳香療法之中，最有效止痛的一種精油，任何痛症都用得上。我説，高地杜松可是止痛油之中，氣味最好聞的！ 高地杜松排水淨化的特性，加上消炎止痛的作用，使得它尤其擅長於處理關節發炎疼痛的問題，有效排除關節中的積液和毒素。 心理層面上，高地杜松也有助排除"心靈毒素"，配合永久花(Helichrysum)精油，可處理童年陰影，或是療癒內在小孩，淨化心靈的效果非常不錯。 文：芳療師Rebecca #Oshadhi #Oshadhihk #aromatherapy #essentialoils #juniper #mountainjuniper #芳香療法 #精油 #杜松 #高地杜松 #planetlove #planetlovehk #oshadhi芳療產

芳香療法之中，提振免疫系統的精油有很多。當中最具代表性的可算是松紅梅(Manuka)。大家都知道來自紐西蘭的這種植物，又叫麥蘆卡，它很多時候被製成蜜糖(Manuka honey)食用。 松紅梅(Manuka)精油抗細菌、抗真菌的作用猶勝於茶樹，亦能提升免疫，適合用作長期保養。松紅梅處理敏感症狀也很給力，對應呼吸道及皮膚敏感的狀況尤其有效。 卡奴卡(Kanuka)跟松紅梅(Manuka)是姊妹，同樣生於紐西蘭， 兩種植物長相也非常相近，都是當地人常常使用的藥用植物。 個人覺得卡奴卡精油的氣味比松紅梅甜美好聞。 卡奴卡精油同樣具有效抗菌、抗黴菌等作用，可用於感冒鼻塞、呼吸道感染、肌肉酸痛等狀況。它對於神經系統有很好的激勵與平衡的效果，能激勵腎上腺素，強化免疫系統。 松紅梅(Manuka)和卡奴卡(Kanuka)精油，可配搭茶樹 (Tea Tree)、羅文莎葉 (Ravintsara)、百里香(Thyme)、迷迭香(Rosemary)、天竺葵 (Geranium)等精油使用，以加强抗菌、抗病毒、提振免疫的效果。 文：芳療師Rebecca #oshadh

古巴香脂精油(Copaiba) - 亞馬遜的液態黃金 我常把古巴香脂精油形容為「低調的療癒師」。它氣味淡淡的豪不顯眼，精油價格親民，卻有著強大的消炎鎮痛效果。不少研究都發現古巴香脂精油當中的化學分子具抗癌作用。它幾乎能作用於所有的身體系統，尤其是皮膚系統和神經系統。古巴香脂可說是大自然送給我們的寶物！ 很多人不知道，古巴香脂精油還分香脂(Balm)和蒸餾(Distilled)兩款。蒸餾法萃取得來的古巴香脂含揮發性的精油分子，九成都是倍半萜烯(Sesquiterpene)， 消炎作用極佳。而香脂除了揮發性的精油分子之外，還保留了一些相對固定的分子，例如酸(Acid)，進一步加強了鎮靜消炎的效果。 古巴香脂精油氣味溫柔淡雅，對香氣尤其敏感的個案也輕易接受得來。古巴香脂精油用來調香也非常合適，細緻淡雅的基調用來定香，不會防礙花香味精油展現它美麗的特質，實在難得。 文：芳療師Rebecca #Oshadhi #Oshadhihk #copaiba #copiava #aromatherapy #essentialoils #balm #古巴香脂 #精油

睡不好的時候，很多人都喜歡用苦橙葉(Petitgrain)精油。你以為Petitgrain就是苦橙葉精油嗎？其實不盡然！ 事實是，"Petitgrain"這個字泛指所有柑橘類葉片。除了苦橙葉(Petitgrain Bigarade)之外，檸檬葉(Petitgrain Lemon)、佛手柑葉(Petitgrain Bergamot)、桔葉(Petitgrain Mandarin)都可以蒸餾成精油呀！苦橙葉還可以跟橙花一起蒸餾，出來的精油苦澀中帶點花香，氣味層次更豐富！難得地，Oshadhi 有齊以上提到的各款Petitgrain精油，大開眼界吧？ 不同的柑橘類葉片精油氣味不同，所帶來的感覺也不一樣。個人最愛佛手柑葉精油(Petitgrain Bergamot)，它的香氣給人歡愉的感覺；檸檬葉精油(Petitgrain Lemon)氣味清新，使人精神爲之一振；苦橙葉加橙花蒸餾的精油(Petitgrain Bigarade)香氣溫柔細膩，人人都愛它；桔葉精油(Petitgrain Mandarin)雖然是Petitgrain精油當中苦澀味最重的，但

天氣潮濕暖和，蚊子又開始出動，芳友們都開始動手自製防蚊產品。 對於小baby來說，沒有添加精油的防蚊產品是最天然的。來自南美的安第羅巴果油 (Andiroba oil)是一種冷壓植物油，其天然的驅蚊蟲效果最為人熟悉，消炎止癢的功效也很棒。相比起同樣以驅蟲功效見稱的苦楝油(Neem Oil)，安第羅巴果油的氣味並不難聞，小孩接受度高。 以下介紹一個很好用的防蚊複方基底油，小baby、蠶豆症患者也能用。可以直接塗在皮膚上，又或製成乳液、油膏使用。 ~安第羅巴果油 Andiroba 3份 ~苦楝油 Neem 1份 ~金盞花浸泡油 Calendula 2份 如欲添加防蚊精油，首推香茅(Citronella)，可配搭檸檬尤加利(Eucalyptus citriodora)、天竺葵(Geranium)等精油協同使用，以加強驅蚊效果。 懶人一族可考慮使用Oshadhi Mosquito Stop複方精油，其成份包括薰衣草、尤加利、香茅、玫瑰天竺葵等精油。一瓶精油有齊驅蚊蟲功效, 擴香或DIY產品都方便。 #oshadhi #oshadhihk #aromath

客人問：我想買尤加利精油，應該挑哪一款？我們價單上有五個品種的尤加利，現在爲大家介紹他們的分別。 澳洲尤加利 Eucalyptus radiata/藍膠尤加利 Eucalyptus globulus/ 史密斯尤加利 Eucalyptus smithii 一般我們認知尤加利是呼吸道用油，指的就是這三個品種。它們都有抗菌、抗病毒的作用，含高比例的氧化物1,8桉油醇，可以幫助消解黏液、收乾鼻水、祛痰，使呼吸道暢通，是感冒、鼻炎、鼻敏感的理想用油。 小朋友的話，我們建議使用成份較溫和的澳洲尤加利或史密斯尤加利。由於藍膠尤加利裡面的化學成份單萜酮可以高達15%，有神經毒性和流産的風險，孕婦和小孩應避免使用。但實際上，藍膠尤加利才是國際上最知名以及普遍運用的尤加利品種。 檸檬尤加利 Eucalyptus citriodora 檸檬尤加利的主要化學成份是香茅醛，因此氣味較接近香茅，驅蚊效果比檸檬香茅(Lemongrass)更佳。醛類精油又有鎮靜消炎的作用，可舒緩各種炎症、痛症。檸檬尤加利用作舒緩肌肉疼痛，效果也很好。 史泰格尤加利 Eucalyptus

高地牛膝草(Hyssop decumbens)是非常適合用來處理呼吸道問題的一種精油，老少皆宜，在流感季節大派用場。 高地牛膝草的主要化學成份是沉香醇氧化物，溫和得來作用強大，幼兒也可以使用。高地牛膝草有强大的消炎、抗菌和抗病毒的特性，對耳鼻喉以及氣喘、痰多等呼吸道阻塞問題有很大幫助。 精神層面上，高地牛膝草是大腦滋補劑，能平衡神經，消除無力與疲倦感，化解焦慮鬱悶。另外，高地牛膝草有極佳的淨化作用，能爲心靈與空間帶來純淨清明，適合冥想時使用。 很多人將牛膝草(Hyssop)和高地牛膝草(Hyssop decumbens)精油混淆。它們雖然名字差不多，但是精油成份卻大相逕庭。前者的主要化學成份是松樟酮，作用強效迅速，但是神經毒性極强，會造成流産或誘發癲癇，屬危險精油，絶不能用於孕婦、兒童以及癲癇症患者身上。 聲明: 文章資料僅供參考之用， 並非用於診斷、治療或預防疾病 文：芳療師 Rebecca 網頁：www.planetlove.hk 電話：54047099 . . . #Oshadhi #Oshadhihk #essentialoils #ar

露頭永久花(Helichrysum gymnocephalum)這名字很陌生吧？一聞之下，這款精油並不是我們熟悉的永久花的香氣。它的香氣反而讓人聯想到尤加利(Eucalyptus)精油。 是的，露頭永久花來自馬達加斯加，跟法國科西加島盛産的意大利永久花(Helichrysum italicum)並不是同一個品種。 露頭永久花的主要成份是1,8-桉油醇(1,8-cineole)，也就是尤加利精油的主要成份。它的其他成份還包括萜品烯四醇(terpinen-4-ol)，就是茶樹精油的主要成份。 跟意大利永久花相比，露頭永久花更擅長於處理呼吸道系統的問題，感冒或流感期間可與尤加利、茶樹等精油交替使用，對抗感染和炎症。露頭永久花精油成份當中的對繖花烴(para-cymene)，還具有止痛抗炎作用，對於肌肉繃緊、疼痛的狀況也有一定幫助。 聲明: 文章資料僅供參考之用， 並非用於診斷、治療或預防疾病 文：芳療師Rebecca 網頁：www.planetlove.hk 電話：54047099 . . . #Oshadhi #Oshadhihk #aromathe

這幾瓶精油是芳香療法中抗感染作用最強的。它們屬酚(phenol)類化學分子，大部分時間英雄無用武之地，但這段日子總算有機會大派用場了！ 圖中的7款酚類精油包括丁香花苞(Clove bud)、肉桂葉(Cinnamon leaf)、神聖羅勒((Tulsi)、冬季香薄荷(Wint...

莎羅白樟(Saro)，拉丁學名Cinnamosma fragrans，是來自馬達加斯加、近年來新興的精油之一。 莎羅白樟的主要成份是氧化物、單萜烯和單萜醇，屬於多分子精油。它有著強大的抗菌、抗病毒、抗真菌以及消炎的作用，對於重覆性的感染尤其有效。它幫助調節免疫系統，適合製...

Oshadhi 的深藍色玻璃瓶質料上乘、高貴典雅，當然要好好的循環再用。昨天我就做了兩瓶室內空間噴霧來應對疫情。 兩瓶噴霧對防疫有多少幫助我不清楚，但製作過程中聞著各種天然植物的香氣，就是一個很滋養心靈的療癒！這段日子大家都辛苦了。哪怕只是片刻的安靜、回歸中心，都是大家此時...

最近大家都在搶精油來看門口，才發現Oshadhi 有兩款茶樹精油。 沼澤茶樹精油(Rosalina)跟茶樹精油(Tea Tree)有什麼分別？ 同樣是來自澳洲的沼澤茶樹精油(Rosalina)，跟一般茶樹精油廣泛抗菌、提升免疫的功效相仿，但氣味卻來得溫和甜美，大人小朋友都容...

最近聽了印度醫師Dr. Kedvara談防疫。近日香港疫情再起就分享一下，供大家參考。 「蒸氣吸入法」是精油的使用方式之一，疫情期間不妨多用。 病毒喜歡躲藏在副鼻竇(paranasal sinuses)後邊，3-4天後才開始發動攻擊。平時就算喝熱水都不能到達副鼻竇後部，而吸...

週末的《濕疹護理工作坊》，芳療師Aloha 以自身的經驗分享濕疹護理方法。 課堂上，導師Aloha 深入講解如何從根源改善皮膚結構。學員們試了多款純露和植物油，並實踐以純露濕敷和植物油增厚皮膚的方法。有人手指上的水泡即時收細，有人乾燥無比的皮膚頓時變得柔軟滋潤！...

你也許因為體溫比別人低，以致體重難以下降！ 基礎代謝隨著體溫低而下降。體溫下降一度，基礎代謝就會下降12%。 高體溫，則能提升基礎代謝，增加能量消耗，使脂肪不易堆積，同時提升免疫力。 選用可以加速血液循環，令身體發熱的精油，有助於： 一、 提高基礎代謝，改善防止發胖 二、...

《芳香脈輪》可能是教和學都最有滿足感的一個班。它是體驗式課堂，探討的是身心靈中「靈」的部分。 課堂中，Rebecca 邀請同學們放下頭腦，用心去感受精油於精微層面的療癒力。同學們都表示，他們是第一次用這個方式和節奏去嗅聞精油。 原來，當我們放棄用頭腦學習，就會發現另一個更深更廣的世界！這樣的精油學習方式，讓我們接觸到更高層次的「靈」、注意到自己最真實的內在聲音。 沒錯，這一課的滿足感，正是來自發現了這片新大陸！對於自以為熟悉精油的人來說，實在是個驚喜大發現！ 我感恩同學們願意開放自己。沒有你們的投入參與，這塊捉不到、看不見的拼圖，根本不會被發現。我們對精油整全療癒的了解，又跨進一大步了！ #planetlovehk #PLAHA #aromatherapy #chakra #芳療 #精油 #脈輪