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用於甜睡的精油，要認識這支零陵香豆（Tonka Beans）。拉丁名字 Dipteryx odorata 特別，中文聽起來卻像零食，香氣又真如雲喱拿雪糕，帶一絲果乾尾韻，如天使風鈴般無憂笑聲。 說它能助眠，因它含香豆素，有鬆弛軟化效果。加一點落安睡油，容易調出棉花糖甜感。零...

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人家說的平民花梨木（Rosewood，拉丁名字 Aniba rosaeodora），就是芳樟（Howood，拉丁名字 Cinnamomum camphora, ho sho）。 當花梨木曾陷瀕危狀態，甜美木質結合清新葉子的芳樟，溫柔敦厚真的媲美花梨木。它是強大單一分子（單萜...

一直甚喜歡露兜（Kewra，拉丁名字 Pandanus odoratissimus），因為她獨特的香甜甘美。近來在瑞士芳療課再學這支油，Lydia 老師甚至選它作冥想儀式最後一支精油，更覺露兜的 powerful 穿透力。...

需要開抽濕機的季節，人也容易睏，缺乏動力，腳步沉沉。這時候，高地杜松（Mountain Juniper，拉丁學名 Juniperus communis var. nana）精油與純露，可以排濕，淨化身心。 與濕氣、水份過多相關的症狀，都適合用高地杜松，如促進淋巴循環、新陳代...

Vata, Pitta, Kapha，你是屬於哪一種體質？請在每題選擇最符合你的選項，最後統計哪一類選項最多，即是你的主要體質！ 「留言告訴我們，你是哪種體質？」 「想知道更多保養方式？儲存這篇 & 追蹤我們！」 #阿育吠陀 #三種體質 #阿育吠陀芳療 ...

岩玫瑰（Cistus，拉丁學名 Cistus ladaniferus），不是玫瑰，甚至不是花。它是葉，香氣裏卻有種馥郁，有種特立獨行。第一次聞到岩玫瑰香，我已深受震撼，覺得此香是史詩式的。當然，也有人厭惡，喜惡鮮明。☺️ 它的 signature...

Aroma Cafe 來了！ 來一場香氛與能量的奇妙探險吧！ 想知道你的身心真正需要什麼嗎？想體驗來自古老智慧的療癒之道？Aroma Cafe 為你準備了兩場充滿驚喜、樂趣與療癒能量的活動，讓你輕鬆探索芳香與能量平衡的奧秘！ 第一場：脈輪精油抓周 ...

Vata, Pitta, Kapha，你是屬於哪一種體質？請在每題選擇最符合你的選項，最後統計哪一類選項最多，即是你的主要體質！ 「留言告訴我們，你是哪種體質？」 「想知道更多保養方式？儲存這篇 & 追蹤我們！」 課堂資料:...

當聲頻療癒遇上芳香療法，將會激發怎樣的深層放鬆體驗？ 這次特別的 Aroma Sound Bath，兩位資深療癒師 Bertha & Rebecca將結合療癒頻率的聲音振動與精油的香氣能量，幫助你釋放壓力、平衡身心、進入更深層的寧靜狀態。 ...

專注呼吸，還有身體的感覺。緩緩吸氣，「觀賞」每口氣在身體遊走，滋潤身體所需；再深深呼出，將不適用的，一一帶走⋯⋯冥想，許多時候從呼吸練習開始，漸入定靜。 在乍暖還寒的季節，想選一種溫暖的氣味，渡入深層呼吸，可以選胡蘿蔔籽。常見的植物，數千年的古老湮遠，泥土的扎根觸感，微甜的...

阿育吠陀芳療專題課 – 探索你的三種體質，開啟身心和諧之旅！ 你知道嗎？每個人的身心特質都是獨一無二的，而阿育吠陀（Ayurveda）正是透過「三種體質（Dosha）」來解讀我們的健康與情緒狀態。 你是哪一種體質？ 風（Vata） –...

承上篇，黑胡椒以外另一春季用油。對，又是香料——薑黃（Turmeric，拉丁名字 Curcuma longa）。印度咖喱吃過吧，薑黃是主要成份。在印度阿育吠陀醫學裏，它也是珍貴材料，消炎抗氧化，如我們今天的 super food。...

黑胡椒，四季常見的香料，不陌生的香氣。它的精油（Black Pepper，拉丁名 Piper nigrum），是春季常用油。 常說春季排毒，辛香的黑胡椒，正正能夠激勵消化系統，活化消化之火（Agni），兼減低毒素（Ama）。有說黑胡椒甚至能幫助消化乳製品。 同時它亦降低...

感謝 Rebecca 昨夜的春日排毒課，娓娓分享阿育吠陀古老智慧。一年之初，消化、排遣身體與心靈積存的毒素（ama），回復澄澈，輕身上路，活出一年之計。優美的哲學。 原來我們可以從膳食、生活習慣與芳療提案 3 方面實踐，老實說，方法有繁有易。而當中，芳療提案要算最容易實行。...

紫蘇葉常見，吃魚生、大閘蟹或伴烤肉吃都得，精油（Shiso / Perilla）馳名，同樣在於它能解毒養肝，且香氣靈秀，驚為天人！ 紫蘇籽油（Perilla Seed Oil, Perilla ocymoides）則初識於韓國煮食節目，韓國人很喜愛用它下廚，我卻略嫌它的微腥...

又到了初春濕重，乍暖還寒時節。 太陽轉眼進入雙魚座，在身心多添幾分散渙、鬆弛、夢幻感——也會遲緩，慵懶。水重嘛，kapha 元素太盛（Btw 大家報咗 Rebecca 星期四晚 online 春日排毒課未？😉） 這時候可用芹菜籽（Celery Seed，拉丁學名...

Oshadhi 的 Dream of / 之夢系列向來受歡迎，一來複方精油調配出香噴噴夢幻氛圍，二來成份矜貴，可惜這系列暫時停售了。 Planet Love 尚有少數存貨，都是最新的。Dream of Rose 集結玫瑰原精、檀香、茉莉、銀合歡、依蘭等，如一齣華麗陣容大電影...

元宵，蛇年第一個滿月，過後春天將至。 茉莉精油常跟月亮連結，它確能撫慰如潮汐起伏的情緒。女性疼痛時亦有用，如月經失調、經痛，收縮子宮的功能，亦可協助順利分娩。（註：只限分娩前用，懷孕期避免按摩身體） 常見精油有大花茉莉（Jasminum...

自小屋企過年前有個傳統，用「大桔水」沖涼，當然是食「大吉」意頭，亦寓意除穢，去舊迎新。外公外婆會用桔葉煲水，加在洗澡水裏一起洗，通常年廿八洗完邋遢，清埋自身。 學習芳療後，其中有支精油叫桔葉（Petitgrain mandarin），一聞就是撲鼻的親切感，正是「大桔水」的氣...